[{"data":1,"prerenderedAt":28},["ShallowReactive",2],{"blog-child-nosebleed-first-aid":3},{"metadata":4,"sys":7,"fields":14,"__source":27},{"tags":5,"concepts":6},[],[],{"id":8,"createdAt":9,"updatedAt":9,"space":10,"locale":13},"child-nosebleed-first-aid","2026-08-21T06:30:00.000Z",{"sys":11},{"id":12},"","en-US",{"title":15,"slug":8,"cluster":16,"author":17,"description":18,"excerpt":18,"keywords":19,"tags":20,"heroImage":21,"content":25,"markdownRaw":26},"小朋友流鼻血點止血？正確步驟與常見謬誤","child-health-emergencies","Tong","小朋友流鼻血點止血？本文講解正確止血步驟、常見謬誤同何時要睇醫生，教家長同外傭冷靜應對。","小朋友流鼻血, 兒童流鼻血止血, 小朋友止鼻血",[],{"fields":22},{"file":23},{"url":24},"/blog-images/child-health-emergencies/child-nosebleed-first-aid.webp","\u003Cp>小朋友流鼻血係常見突發狀況，尤其係乾燥季節、鼻敏感發作或者小朋友挖鼻孔之後。好多家長一見到小朋友流鼻血就慌，第一時間叫小朋友「仰高頭」，其實呢個係最常見嘅謬誤，反而會令血液倒流嗆咳甚至嘔吐。掌握正確止血步驟，家長同工人姐姐都可以冷靜處理，唔使次次都衝急症室。本文會講解小朋友流鼻血嘅正確急救方法、常見錯誤同求醫時機。想了解更多兒童健康護理，可參考\u003Ca href=\"https://maidinhk.com/blog/child-health-care-guide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u003Cstrong>照顧小朋友健康手冊：日常護理與突發疾病應對\u003C/strong>\u003C/a>。\u003C/p>\n\u003Ch2>小朋友流鼻血正確止血步驟\u003C/h2>\n\u003Cp>大部分兒童流鼻血都係鼻腔前段微絲血管破裂，只要按壓正確位置，通常5至10分鐘內可以止血。\u003Ca href=\"https://www.yflife.com/tc/blog/children-nosebleeds/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">萬通保險嘅親子健康資訊\u003C/a>建議，小朋友流鼻血時應保持鎮定、讓孩子坐直並稍微前傾，持續按壓鼻翼兩側柔軟部位約10至15分鐘。\u003C/p>\n\u003Ch3>1. 保持冷靜並安撫小朋友\u003C/h3>\n\u003Cp>見到血小朋友自然會驚，一驚就會心跳加速、血壓上升，令出血更難止。家長或工人姐姐首先要自己冷靜，用平和語氣同小朋友講「唔緊要，我哋一齊數數」，幫助佢放鬆。\u003C/p>\n\u003Ch3>2. 坐直、頭向前傾、用口呼吸\u003C/h3>\n\u003Cp>叫小朋友坐直，頭部稍微向前傾，千祈唔好後仰。頭向後仰會令血液流入咽喉，吞落胃會引起作嘔，嚴重仲可能嗆入氣管。嘴巴微張，用口呼吸。\u003C/p>\n\u003Ch3>3. 按壓鼻翼正確位置\u003C/h3>\n\u003Cp>用拇指同食指揑住兩邊鼻翼柔軟部位，即係鼻骨下方、鼻孔兩側軟骨位置。力度要足夠令鼻孔閉合，持續按壓5至10分鐘，中間唔好鬆手檢查。\u003Ca href=\"https://www.sundaykiss.com/%e5%81%a5%e5%ba%b7/%e5%b0%8f%e6%9c%8b%e5%8f%8b%e6%b5%81%e9%bc%bb%e8%a1%80-%e6%ad%a2%e8%a1%80%e6%b3%95-32374/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sunday Kiss報道\u003C/a>引述兒科醫生指出，按壓鼻翼係壓迫鼻中隔黏膜下方出血位置，係最直接有效嘅止血方法。\u003C/p>\n\u003Ch3>4. 可輔助冷敷\u003C/h3>\n\u003Cp>用毛巾包住冰袋或冷凍飲品，敷喺鼻樑或前額，有助血管收縮、減少小朋友流鼻血。唔好直接將冰塊放喺皮膚上，避免凍傷。\u003C/p>\n\u003Ch2>常見止血謬誤\u003C/h2>\n\u003Cp>坊間流傳好多止鼻血方法，但大部分都無科學根據，甚至可能令情況惡化。\u003Ca href=\"https://sungonmedical.com.hk/children-nosebleeds.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">尚醫醫療嘅耳鼻喉專科醫生\u003C/a>提醒，塞紙巾入鼻孔只會磨損傷口，拉出時可能撕裂已凝固嘅血塊。\u003C/p>\n\u003Cdiv class=\"markdown-table-wrapper\">\u003Ctable class=\"markdown-table\">\u003Cthead>\u003Ctr>\u003Cth>謬誤\u003C/th>\u003Cth>問題\u003C/th>\u003C/tr>\u003C/thead>\u003Ctbody>\u003Ctr>\u003Ctd>仰高頭\u003C/td>\u003Ctd>血液倒流咽喉，易嗆咳、嘔吐，掩蓋真正出血量\u003C/td>\u003C/tr>\u003Ctr>\u003Ctd>舉高相反手\u003C/td>\u003Ctd>無科學根據，唔會影響鼻腔血流\u003C/td>\u003C/tr>\u003Ctr>\u003Ctd>塞紙巾或棉花\u003C/td>\u003Ctd>粗糙纖維摩擦傷口，可能令出血更嚴重\u003C/td>\u003C/tr>\u003Ctr>\u003Ctd>過早鬆手檢查\u003C/td>\u003Ctd>未凝固嘅傷口會再次破裂，要按夠時間\u003C/td>\u003C/tr>\u003Ctr>\u003Ctd>止血後即刻擤鼻\u003C/td>\u003Ctd>血塊未穩固，容易再次出血\u003C/td>\u003C/tr>\u003C/tbody>\u003C/table>\u003C/div>\n\u003Ch3>1. 點解唔可以仰高頭\u003C/h3>\n\u003Cp>鼻腔同咽喉相通，血液向後流會積存喺咽部。小朋友可能因為驚而吞血，刺激胃部引起嘔吐；嘔吐時腹壓增加，反而令小朋友流鼻血流得更多。\u003C/p>\n\u003Ch3>2. 塞紙巾為何唔建議\u003C/h3>\n\u003Cp>一般紙巾或棉花未經消毒，纖維粗糙，塞入鼻孔會摩擦脆弱嘅鼻黏膜。就算要用填塞物，都應該用無菌紗布或醫生處方嘅鼻腔止血棉。\u003C/p>\n\u003Ch2>止血後護理同預防\u003C/h2>\n\u003Cp>止血成功後，不代表可以立刻回復正常活動。接下來1至2小時要避免刺激鼻腔，畀傷口時間凝固修復。\u003C/p>\n\u003Ch3>1. 止血後注意事項\u003C/h3>\n\u003Cp>止血後至少1至2小時內，唔好叫小朋友挖鼻孔、大力擤鼻涕、做劇烈運動或彎腰。可以教佢輕輕抹走鼻孔外圍血跡，避免觸碰鼻腔內部。\u003C/p>\n\u003Ch3>2. 日常預防方法\u003C/h3>\n\u003Cp>天氣乾燥時，用放濕機保持室內濕度，或者睡前用少量凡士林塗抹鼻孔前端。定期修剪指甲、糾正挖鼻孔習慣，都有助減少小朋友流鼻血。若小朋友有鼻敏感，控制敏感情況係預防反覆出血嘅關鍵。\u003C/p>\n\u003Ch2>工人姐姐點樣應對突發流鼻血\u003C/h2>\n\u003Cp>好多家庭日間由工人姐姐照顧小朋友，姐姐必須識得基本止血流程。僱主可以預先同姐姐演練一次，並喺當眼處貼上簡單步驟圖卡：冷靜安撫、坐直前傾、揑鼻翼、數夠10分鐘。姐姐亦要學識分辨緊急情況，例如小朋友流鼻血超過20分鐘仍止唔到、小朋友面色蒼白或呼吸困難，就要即刻聯絡家長或叫救護車。想了解更多流鼻血原因同鼻敏感護理，可閱讀\u003Ca href=\"https://maidinhk.com/blog/child-nosebleed-causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u003Cstrong>小朋友流鼻血原因：乾燥、過敏與何時要睇醫生\u003C/strong>\u003C/a>同\u003Ca href=\"https://maidinhk.com/blog/child-allergic-rhinitis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u003Cstrong>小朋友鼻敏感發作點舒緩？家居護理與用藥須知\u003C/strong>\u003C/a>。\u003C/p>\n\u003Ch2>常見問題 FAQ\u003C/h2>\n\u003Ch3>Q1：小朋友流鼻血要按幾耐？\u003C/h3>\n\u003Cp>\u003Cstrong>答\u003C/strong>：一般建議持續按壓鼻翼5至10分鐘，期間唔好鬆手。若10分鐘後仍流血，可以再按多10分鐘。超過20分鐘仍止唔到，應盡快求醫。\u003C/p>\n\u003Ch3>Q2：止血後幾時可以擤鼻涕？\u003C/h3>\n\u003Cp>\u003Cstrong>答\u003C/strong>：建議止血後至少等1至2小時先擤鼻，而且要輕力。太早或太大力擤鼻涕會令傷口再次破裂。\u003C/p>\n\u003Ch3>Q3：點樣判斷小朋友流鼻血係咪嚴重到要睇醫生？\u003C/h3>\n\u003Cp>\u003Cstrong>答\u003C/strong>：如果出血量大、持續超過20分鐘、經常反覆流鼻血、伴隨頭部受傷、面色蒼白、容易瘀青或其他出血症狀，就應該盡快帶小朋友睇醫生。\u003C/p>\n\u003Ch2>結語\u003C/h2>\n\u003Cp>小朋友流鼻血多數可以喺家中處理，關鍵係保持冷靜、用正確姿勢同按壓方法。記住三大原則：唔好仰頭、揑鼻翼唔放、按夠時間。家長同工人姐姐只要熟習呢套流程，就能喺突發情況下沉着應對，減少小朋友驚慌同不必要嘅求醫。\u003C/p>\n\u003Chr />\n\u003Cp>\u003Cem>【免責聲明】本文內容僅供參考，不能取代專業醫療診斷或治療建議。如小朋友流鼻血持續不止、出血量過大、出現休克徵狀或頭部受傷後流鼻血，請立即尋求醫療協助。\u003C/em>\u003C/p>","\n小朋友流鼻血係常見突發狀況，尤其係乾燥季節、鼻敏感發作或者小朋友挖鼻孔之後。好多家長一見到小朋友流鼻血就慌，第一時間叫小朋友「仰高頭」，其實呢個係最常見嘅謬誤，反而會令血液倒流嗆咳甚至嘔吐。掌握正確止血步驟，家長同工人姐姐都可以冷靜處理，唔使次次都衝急症室。本文會講解小朋友流鼻血嘅正確急救方法、常見錯誤同求醫時機。想了解更多兒童健康護理，可參考[**照顧小朋友健康手冊：日常護理與突發疾病應對**](https://maidinhk.com/blog/child-health-care-guide)。\n\n## 小朋友流鼻血正確止血步驟\n\n大部分兒童流鼻血都係鼻腔前段微絲血管破裂，只要按壓正確位置，通常5至10分鐘內可以止血。[萬通保險嘅親子健康資訊](https://www.yflife.com/tc/blog/children-nosebleeds/)建議，小朋友流鼻血時應保持鎮定、讓孩子坐直並稍微前傾，持續按壓鼻翼兩側柔軟部位約10至15分鐘。\n\n### 1. 保持冷靜並安撫小朋友\n\n見到血小朋友自然會驚，一驚就會心跳加速、血壓上升，令出血更難止。家長或工人姐姐首先要自己冷靜，用平和語氣同小朋友講「唔緊要，我哋一齊數數」，幫助佢放鬆。\n\n### 2. 坐直、頭向前傾、用口呼吸\n\n叫小朋友坐直，頭部稍微向前傾，千祈唔好後仰。頭向後仰會令血液流入咽喉，吞落胃會引起作嘔，嚴重仲可能嗆入氣管。嘴巴微張，用口呼吸。\n\n### 3. 按壓鼻翼正確位置\n\n用拇指同食指揑住兩邊鼻翼柔軟部位，即係鼻骨下方、鼻孔兩側軟骨位置。力度要足夠令鼻孔閉合，持續按壓5至10分鐘，中間唔好鬆手檢查。[Sunday Kiss報道](https://www.sundaykiss.com/%e5%81%a5%e5%ba%b7/%e5%b0%8f%e6%9c%8b%e5%8f%8b%e6%b5%81%e9%bc%bb%e8%a1%80-%e6%ad%a2%e8%a1%80%e6%b3%95-32374/)引述兒科醫生指出，按壓鼻翼係壓迫鼻中隔黏膜下方出血位置，係最直接有效嘅止血方法。\n\n### 4. 可輔助冷敷\n\n用毛巾包住冰袋或冷凍飲品，敷喺鼻樑或前額，有助血管收縮、減少小朋友流鼻血。唔好直接將冰塊放喺皮膚上，避免凍傷。\n\n## 常見止血謬誤\n\n坊間流傳好多止鼻血方法，但大部分都無科學根據，甚至可能令情況惡化。[尚醫醫療嘅耳鼻喉專科醫生](https://sungonmedical.com.hk/children-nosebleeds.html)提醒，塞紙巾入鼻孔只會磨損傷口，拉出時可能撕裂已凝固嘅血塊。\n\n| 謬誤 | 問題 |\n|---|---|\n| 仰高頭 | 血液倒流咽喉，易嗆咳、嘔吐，掩蓋真正出血量 |\n| 舉高相反手 | 無科學根據，唔會影響鼻腔血流 |\n| 塞紙巾或棉花 | 粗糙纖維摩擦傷口，可能令出血更嚴重 |\n| 過早鬆手檢查 | 未凝固嘅傷口會再次破裂，要按夠時間 |\n| 止血後即刻擤鼻 | 血塊未穩固，容易再次出血 |\n\n### 1. 點解唔可以仰高頭\n\n鼻腔同咽喉相通，血液向後流會積存喺咽部。小朋友可能因為驚而吞血，刺激胃部引起嘔吐；嘔吐時腹壓增加，反而令小朋友流鼻血流得更多。\n\n### 2. 塞紙巾為何唔建議\n\n一般紙巾或棉花未經消毒，纖維粗糙，塞入鼻孔會摩擦脆弱嘅鼻黏膜。就算要用填塞物，都應該用無菌紗布或醫生處方嘅鼻腔止血棉。\n\n## 止血後護理同預防\n\n止血成功後，不代表可以立刻回復正常活動。接下來1至2小時要避免刺激鼻腔，畀傷口時間凝固修復。\n\n### 1. 止血後注意事項\n\n止血後至少1至2小時內，唔好叫小朋友挖鼻孔、大力擤鼻涕、做劇烈運動或彎腰。可以教佢輕輕抹走鼻孔外圍血跡，避免觸碰鼻腔內部。\n\n### 2. 日常預防方法\n\n天氣乾燥時，用放濕機保持室內濕度，或者睡前用少量凡士林塗抹鼻孔前端。定期修剪指甲、糾正挖鼻孔習慣，都有助減少小朋友流鼻血。若小朋友有鼻敏感，控制敏感情況係預防反覆出血嘅關鍵。\n\n## 工人姐姐點樣應對突發流鼻血\n\n好多家庭日間由工人姐姐照顧小朋友，姐姐必須識得基本止血流程。僱主可以預先同姐姐演練一次，並喺當眼處貼上簡單步驟圖卡：冷靜安撫、坐直前傾、揑鼻翼、數夠10分鐘。姐姐亦要學識分辨緊急情況，例如小朋友流鼻血超過20分鐘仍止唔到、小朋友面色蒼白或呼吸困難，就要即刻聯絡家長或叫救護車。想了解更多流鼻血原因同鼻敏感護理，可閱讀[**小朋友流鼻血原因：乾燥、過敏與何時要睇醫生**](https://maidinhk.com/blog/child-nosebleed-causes)同[**小朋友鼻敏感發作點舒緩？家居護理與用藥須知**](https://maidinhk.com/blog/child-allergic-rhinitis)。\n\n## 常見問題 FAQ\n\n### Q1：小朋友流鼻血要按幾耐？\n**答**：一般建議持續按壓鼻翼5至10分鐘，期間唔好鬆手。若10分鐘後仍流血，可以再按多10分鐘。超過20分鐘仍止唔到，應盡快求醫。\n\n### Q2：止血後幾時可以擤鼻涕？\n**答**：建議止血後至少等1至2小時先擤鼻，而且要輕力。太早或太大力擤鼻涕會令傷口再次破裂。\n\n### Q3：點樣判斷小朋友流鼻血係咪嚴重到要睇醫生？\n**答**：如果出血量大、持續超過20分鐘、經常反覆流鼻血、伴隨頭部受傷、面色蒼白、容易瘀青或其他出血症狀，就應該盡快帶小朋友睇醫生。\n\n## 結語\n\n小朋友流鼻血多數可以喺家中處理，關鍵係保持冷靜、用正確姿勢同按壓方法。記住三大原則：唔好仰頭、揑鼻翼唔放、按夠時間。家長同工人姐姐只要熟習呢套流程，就能喺突發情況下沉着應對，減少小朋友驚慌同不必要嘅求醫。\n\n---\n\n*【免責聲明】本文內容僅供參考，不能取代專業醫療診斷或治療建議。如小朋友流鼻血持續不止、出血量過大、出現休克徵狀或頭部受傷後流鼻血，請立即尋求醫療協助。*\n","primary",1787323259031]